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运动与心理深度融合,创新形式激活育人新动能

作者:土木建筑学院
发布时间:2024-05-18

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2024年,学院以“我运动,我健康”为主题,将体育活动与心理健康教育结合,打造“体心联动”的沉浸式育人场景,吸引千余名学生及家长参与。

校园打卡跑步活动成为年度亮点:学生通过每日晨跑或夜跑累计里程,参与“运动换心理课堂”活动——完成21天打卡的学生可获邀参加户外心理拓展训练,在登山、徒步等活动中学习压力释放技巧。数据显示,参与者平均每周运动时长达4小时,82%的学生表示“运动后心情更舒畅”。

针对毕业年级,学院组织“职场心理挑战赛”,通过无领导小组讨论、模拟面试等环节,帮助200余名毕业生在团队协作中增强自信心;同时开设“家长运动观察日”,邀请家长参与学生运动会,通过亲子接力赛等项目,直观感受运动对孩子心理状态的积极影响。活动后,家长对“运动促进心理健康”的认同度提升68%,学生间“结伴运动、互相鼓励”的氛围显著增强,形成“以体强心、以动促融”的育人新路径。